横浜 カウンセリング NPO法人はぐくみ心理相談所 ~相談内容ページ

横浜のカウンセリング。NPO法人はぐくみ心理相談所の相談内容ページです。このようなときにはお気軽にご相談ください。

相談内容

このようなときにご相談ください

なんとなく憂鬱・・・やる気がでない・・・イライラする・・・人と会うのがつらい・・・
眠れない・・・疲れやすい・・・心臓がドキドキする・・・突然息苦しくなる・・・
怖くて乗り物に乗れない・・・人が恐い・・・人生に自信が持てない・・・むなしい・・・
見捨てられ不安・・・自分の感情をコントロールできない・・・
PTSD、トラウマに悩んでいる・・・意味のない行動を繰り返す・・・
同じ考えが浮かんで離れない・・・食べ過ぎる・・・食べられない・・・
酒をやめられない・・・愛する人を失った悩み・・・ペットロス・・・
職場の悩み・・・家庭の悩み・・・夫婦の悩み・・・
ひきこもり・・・わかってくれる人がいない・・・そして自己発見のお手伝いなど・・・

主な心理技法

来談者中心療法お話を中心にお聴きし、気づきを促します。
認知行動療法“うつ病”、“パニック障害”、“強迫性障害”などに有効です。
自律訓練法不安、緊張、恐怖などに悩み、ストレスを強く受けている方に有効です。
主張訓練法“対人過敏”、“対人恐怖”など、対人関係にお悩みの方に有効です。
対人関係療法身近な人間関係に焦点を当てコミュニケーションを考えます。“うつ病”などに有効です。
マインドフルネス療法瞑想を通し今この時とつながり、気づきを得ます。
心理テスト病状およびその段階を明らかにします。

研修・講師派遣 ~従業員援助プログラム(EAP)

研修・講師派遣 企業や団体への研修プログラムの提供 および力ウンセラーの派遣
詳しくは、従業員援助プログラム(EAP: Employee Assistance Program)ページをご覧ください。

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